現今的社會“養生健康”已經變成了一種日常口號！但是要說起“戒煙、戒酒”，不少煙酒愛好者們隻能頻頻搖頭！雖然深知“抽煙傷肺 喝酒傷胃”卻是次次停不下手中的煙與酒杯！
偏好這一口，怎麽也戒不掉！還怕長時間傷害身體，也傷了家人的心，究竟如何是好？
常言道，世間之事沒有兩全之策。但是小編今天就來教您，一個兩全小妙招。讓您在抽煙喝酒之時 還能保護好自己的身體！
那就是，平常多喝羊奶！您必然會問，為什麽羊奶就這麽神奇呢？它真的可以做到，抽煙喝酒還不傷身嗎？是的！接下來小編就為您詳細介紹！羊奶“開掛式”的神奇功效！
在開始之前先給大家說一個小故事：
民間曾流傳一個故事：有一人得肺癆，常咳血，麵黃體瘦，自己覺得無藥可救，就離開了家人往山裏去，牧羊度日，以羊乳為食。由於羊乳富於營養，又有潤肺的作用，加上生活在空氣良好的環境中，過了一段時間，那人竟然咳血停止，體肥麵紅，肺癆已愈，又得與家人團聚。
這個故事雖無法辨真假，但在中醫界，羊奶可一直都是養肺與氣管的上品。
1、古代醫書記載
古代醫學家早就知道它是潤肺、止嗽的良藥，能治肺癆、咳血。故而將其書寫在古代醫書上方，以便於對症下藥。羊奶呈弱堿性，可中和體內多餘的酸性代謝物，起到清火解毒之效。
2、富含細胞生長因子
羊奶含有和母乳一樣的“表皮細胞生長因子”，可促進人體上皮細胞生長，活化表皮組織，加強新陳代謝，抵抗細菌及病毒的入侵，提高機體免疫力。
3、羊奶富含多種維生素
各種各類的維生素，可增強身體抗病能力；有效預防呼吸道傳染病；維持體內代謝平衡，健全肺和血管等組織功能。
4、獨特的脂肪結構
羊乳存在特殊的脂肪結構，吸收剩餘後的殘留脂肪直接由腸道排出，既能潤腸又能排毒清熱。
肺髒與大腸相表裏，大腸傳導功能恢複正常，則可促使肺氣宣降。
說了這麽多原理，貪戀抽煙喝酒的您是不是已經動心了呢？接下來，小編就將“如何及時養胃”的羊奶小方法一起丟給您！
喝酒之前半小時，喝一杯羊奶。
1、羊奶在人體內胃壁會形成保護膜，可以防止空腹喝酒時酒精滲透胃壁所帶來的損害，預防酒醉性胃炎及醉酒。
2、羊奶可使酒精在體內吸收時間延長減少並減慢酒精進入血液的時間，使自身髒腑有充足時間分解代謝酒精，從而達到酒前養胃護肝解酒的功效。
（PS：無論是液態羊奶或者是固態羊奶粉均可。）